치킨 마르 베야

치킨 마르 베야
치킨 마벨란- 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 791 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 51 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $2.47 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 마늘 전구,와인,굵은 바다 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 마르 베야, 치킨 마르 베야,및 치킨 마르 베야 비슷한 요리법.

지침

1
처음 10 가지 재료를 큰 지퍼 탑 냉동 백 또는 큰 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
치킨 조각을 추가,코팅 잘 선회;인감 또는 커버 하 고 적어도 8 시간 동안 진정(하룻밤 최고),가끔 닭을 선회.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
전체 치킨전체 치킨
3
하나 또는 두 개의 13 엑스 9 인치 베이킹 팬(들)에 단일 층에 닭을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
매리 네이드를 닭고기 위에 골고루 붓고 갈색 설탕을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
와인와인
5
350 에서 50 분에서 1 시간 동안 구워서 자주 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
닭고기,말린 자두,올리브 및 케이 퍼를 서빙 플래터로 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
자두자두
전체 치킨전체 치킨
케이 퍼케이 퍼
올리브올리브
7
3/4 컵 팬 주스로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
남은 팬 주스와 함께 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙10
건강 점수13
잡지