치킨 락사

치킨 락사
이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 35 그램,그리고 총 582 칼로리. 에 대한 $2.71 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 설탕,라임 웨지,녹두 콩나물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 샴 락사(락사 레막), 치킨 락사,및 치킨 누들 락사.

지침

1
향신료 분쇄기에서 고수풀,후추 열매,커민,회향,정향,심황 및 고추를 굵게 갈아줍니다. 레몬 그라스에서 거친 외부 층을 껍질을 벗기고 고기 망치 또는 작고 무거운 프라이팬으로 코어를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
레몬 잔디레몬 잔디
고수풀고수풀
심황심황
칠리 페퍼칠리 페퍼
클로브클로브
회향회향
커민커민
고기고기
당신이 사용할 장비
고기 연화제고기 연화제
프라이팬프라이팬
2
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
닭고기,새우 페이스트,샬롯 및 예약 된 향신료를 넣고 향이 날 때까지 2 분간 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
벨라칸벨라칸
샬롯샬롯
전체 치킨전체 치킨
향신료향신료
4
코코넛 밀크,국물,설탕 및 소금을 붓습니다. 끓인 다음 뚜껑을 덮고 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
레몬 잔디레몬 잔디
계피계피
국물국물
설탕설탕
소금소금
5
부드러워 질 때까지 끓는 물 큰 냄비에 콩나물을 2 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
콩 콩나물콩 콩나물
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
6
콩나물을 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
냄비에 국수를 넣고 단단해질 때까지 4 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
배수;잘 헹구십시오.
9
콩나물과 국수를 6 개의 그릇에 나눕니다. 국자 수프(계피와 레몬 그라스 제거)와 민트와 실란트로.
당신이 필요로하는 성분
레몬 잔디레몬 잔디
실란트로실란트로
계피계피
파스타파스타
콩나물콩나물
민트민트
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
10
라임과 삼발과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임라임
11
*잘 갖춰져 식료품 점의 아시아 통로 또는 아시아 시장에서 찾을 수 있습니다.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수11
접시 종류사이드 디시
잡지