치킨 라이스 캐서롤

치킨 라이스 캐서롤
치킨-쌀 캐서롤은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.9 입니다. 1 회 제공 포함 306 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파의 혼합물,버섯 수프의 크림,일반 쌀,그리고 다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 쌀 캐서롤, 치킨 라이스 캐서롤,및 닭고기와"쌀"캐서롤.

지침

1
야채 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 처음 3 가지 재료를 중간 불로 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 요리 스프레이식물성 기름 요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
버섯을 넣고 2 분간 볶습니다. 쌀,다음 4 가지 재료 및 원하는 경우 셰리를 저어주세요. 닭 최고.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
전체 치킨전체 치킨
셰리셰리
쌀
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
4
350 에서 1 시간 동안 또는 닭고기가 끝날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수19
잡지