치킨 라 마요네즈

치킨 라 마요네즈
필요 유제품 무료 메인 코스? 치킨 라 메이요 시도 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 25 그램,그리고 총 399 칼로리. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬 주스,갈은 후추,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 시도 노마요 치킨 샐러드, 마요네즈 절인 닭 꼬치,및 카레 치킨 샐러드{마요네즈 없음} 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
파운드 닭 가슴살을 1/4 인치 두께. 중간 크기의 그릇에 마요네즈,말린 딜 잡초,마늘 가루,후추,조미료 소금 및 레몬 주스를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
말린 딜말린 딜
1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
잘 섞는다.
4
닭 가슴살을 마요네즈 혼합물에 담근 다음(과도한 물방울을 떨어 뜨리십시오)콘플레이크 부스러기에 찍어 잘 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘플레이크 부스러기콘플레이크 부스러기
마르게리타® 카피콜라마르게리타® 카피콜라
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
5
가볍게 기름을 바른 9 인치 베이킹 접시에 코팅 된 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
6
예열 된 오븐에서 20 분 동안 또는 닭고기가 가볍게 갈색이되고 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지