치즈 페퍼 케일 칩
필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화적 반찬? 치즈 페퍼 케일 칩은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 11 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 19 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 역할 18. 올리브 오일,굵게 갈은 후추,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈 케일 칩, 된장,마늘,둘세를 곁들인 치즈 케일 칩,및 파머 치즈,파,후추,케일 칩을 곁들인 바삭한 감자 케이크 비슷한 요리법.
지침
케일을 헹구고 주방 수건으로 철저히 말리십시오. 갈비뼈에서 잎을 찢으십시오. 4 에서에 눈물 잎. 조각.
큰 그릇에 기름을 붓고 케일,소금,후추를 넣고 골고루 바릅니다.
2 개의 테두리가있는 베이킹 시트에 단층으로 잎을 배열하십시오.
치즈를 뿌리고 잎이 파삭 파삭하지만 갈색이 될 때까지 5~7 분 더 굽습니다.
*너는 더 큰 낱단을 이용할 수 있는다,그러나 너는 기름 및 조미료 및 어쩌면 제 3 의 팬을 더 필요로 할 것이다. 자연 식품 상점,전체 식품 시장에서 영양 효모를 찾으십시오.bobsredmill.com