치즈 브로콜리 캐서롤

치즈 브로콜리 캐서롤
치즈 브로콜리 캐서롤은 주변에 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 88 센트,당신은 8 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 8 그램,그리고 총 209 칼로리. 크래프트 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신은 브로콜리 작은 꽃이있는 경우,치즈 소변 치즈 딥,스토브 탑 낮은 나트륨 소 믹스,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 브로콜리 캐서롤, 치즈 브로콜리 캐서롤,및 치즈 버섯과 브로콜리 캐서롤.

지침

1
3 큰술을 사용하여,패키지에 지시 된대로 소 믹스를 준비합니다. 마가린. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 버섯 1-1/4컵얇게 썬 신선한 버섯 1-1/4컵
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
남은 재료를 2 쿼터에 섞습니다. 베이킹 접시;먹거리와 최고.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
30 분 굽는다. 또는 가열 될 때까지.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도일반
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수21
접시 종류사이드 디시
잡지