치즈 박살 감자
치즈 박살 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 167 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 콜리 플라워 작은 꽃,크 누센 크림,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 박살 감자, 치즈 박살 감자,및 치즈 박살 감자&콜리 플라워.
지침
큰 냄비에 끓는 물 20 분에 감자와 콜리 플라워를 요리하십시오. 또는 야채가 부드러워 질 때까지;배수하십시오. 야채를 팬에 돌려 보내십시오.
사워 크림을 첨가하십시오;야채 혼합물이 푹신하고 재료가 잘 섞일 때까지 으깨십시오.