치즈 & 크랩 브런치 베이크

치즈 & 크랩 브런치 베이크
페스카테리언 메인 코스가 필요하세요?치즈 & 크랩 브런치 베이크는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다.이 요리의 한 인분에는 약 25g의 단백질 , 29g의 지방 및 총 438칼로리가 들어 있습니다.1 인분당 2.05달러 에 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 19%를 충족합니다 .이 레시피는 12인분입니다.이 레시피로 크리스마스가 더욱 특별해질 것입니다.준비부터 접시까지 이 레시피는 약 1시간 20분이 걸립니다.이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다.Taste of Home에서 제공합니다.매장으로 가서 오늘 만들 스위스 치즈, 피망, 계란 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요.47 %라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 견고합니다. 이 요리법이 마음에 드신다면 레몬 브런치 케이크 , 저탄수화물 브런치 버거 , 고구마 김치 해시 브런치 - 글루텐 프리, 유제품 프리, 채식 등의 요리법도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
머핀 아랫부분에 머스타드를 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
꼬치 16개(6인치)꼬치 16개(6인치)
브로콜리니브로콜리니
2
기름칠한 13인치 x 9인치 베이킹 접시에 넣습니다. 게, 레몬즙, 껍질을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
게
당신이 사용할 장비
패키지 마카롱, 으깬패키지 마카롱, 으깬
3
체다 치즈를 뿌린다. 머핀 토핑을 얹는다. 따로 보관한다.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
4
큰 그릇에 계란, 크림, 우유, 마요네즈, 소금, 고춧가루, 후추를 넣고 휘핑합니다.
당신이 필요로하는 성분
7가지 곡물 샌드위치 빵7가지 곡물 샌드위치 빵
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
1 1/2 파운드 냉동 보라색 껍질 완두콩1 1/2 파운드 냉동 보라색 껍질 완두콩
(작은 경우 꿩 가슴)(작은 경우 꿩 가슴)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
2컵의 하프앤하프 또는 1 1/2컵의 우유2컵의 하프앤하프 또는 1 1/2컵의 우유
오렌지향 리큐어 3큰술 (추천 : 트리플섹)오렌지향 리큐어 3큰술 (추천 : 트리플섹)
당신이 사용할 장비
고기 양념고기 양념
고기양념 2티스푼고기양념 2티스푼
5
머핀 위에 붓고, 스위스 치즈, 파마산 치즈, 양파, 고추를 뿌립니다. 덮고 밤새 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
스위스 치즈스위스 치즈
달콤한 양파 1개, 1/2인치 길이로 잘라달콤한 양파 1개, 1/2인치 길이로 잘라
농축된 닭고기 그레이비농축된 닭고기 그레이비
6
굽기 30분 전에 냉장고에서 꺼냅니다. 덮고 375°에서 30분 동안 굽습니다. 덮개를 벗기고 20-25분 더 굽거나 굳을 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 페퍼로니 1/4컵다진 페퍼로니 1/4컵
7
서빙하기 전 5분 정도 그대로 두세요.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙12
건강 점수9
잡지