쵸 릿 죠&튀긴 계란 랩

당신이 가지고 있는 경우에 대략 20 분 부엌에서 보내고,쵸 릿 죠&튀긴 계란 랩은 장관 일 수 있습니다 유제품 무료 시도 할 레시피. 에 대한 $3.62 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 56 그램,그리고 총 787 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 플랫 브레드,로켓,케이 퍼 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 108 명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 그것은 꽤 비싼 아침 식사로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 초리 조와 포블 라노를 곁들인 튀긴 계란 샌드위치, 튀긴 계란을 곁들인 초리 조&케일 해시,및 호세 안드레스의 달걀과 초리 비슷한 요리법.

지침

쵸 릿 죠를 저열로 차가운 프라이팬에 넣은 다음 점차적으로 늘리십시오. 튀김을 통해 요리와 선명 하 게 시작 때까지.

당신이 필요로하는 성분

편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

팬에서 쵸 릿 죠를 들어 올려,계란 고집 중지 충분 한 기름 뒤에 남겨두고. 팬에 계란을 균열 당신이 그들을 좋아하는 방법을 튀김(거의 세트 노른자는 당신이 어떤 드립하지 않으려면 가장 좋습니다!).

당신이 필요로하는 성분

편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

버섯의 종류

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

각 빵인 위에 약간의 마요네즈를 확산,로켓의 소수와 각각의 쵸 릿 죠의 두 반쪽 몇 케이 퍼를 추가.

당신이 필요로하는 성분

플랫 브레드

편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

로티세리 닭가슴살

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

위에 계란을 넣어,다음에 넣기 전에 끝과 양쪽을 접어.

당신이 필요로하는 성분

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

4스몰

쵸 릿 죠 요리,길이 반으로 줄임 4

계란 2(겨울)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 4

플랫 브레드 4한줌

로켓 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

케이 퍼,배수

추천 와인: 스파클링 와인

스파클링 와인은 써니 사이드 업 계란을위한 훌륭한 선택입니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 구개를 정화,이는 노른자가 코트 구개에 알려져 있기 때문에 중요하다. 로랑-페리에 라 쿠베 단맛(3 리터 병-여로보암)와 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 400 달러가 든다.