최고의 100 칼로리 블루 베리 머핀
최고의 100 칼로리 블루 베리 머핀은 채식 16 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 아침 식사는 99 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 276 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 탈지유,베이킹 파우더,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 시도 저칼로리 블루 베리 머핀, 블루 베리 머핀-저칼로리,및 저칼로리 블루 베리 머핀 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 요리 용 스프레이로 머핀 컵 16 개를 뿌립니다.
그릇에 밀가루,베이킹 파우더,계피를 함께 체로 치십시오.
설탕,사과 소스,우유,계란 및 바닐라 추출물을 별도의 그릇에 함께 섞습니다. 혼합 될 때까지 밀가루 혼합물을 젖은 재료로 저어줍니다. 블루 베리에 접어. 머핀 컵을 배터로 2/3 로 채 웁니다.
머핀 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 예열 된 오븐에서 20 분 동안 굽습니다.