초크 오트 바

초크 오트 바
당신이 대략 가지고 있는 경우에 45 분 부엌에서 보내고,촉 귀리 바 좋은 수 있습니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 시도 할 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 14 인분을 만듭니다 299 칼로리, 5 그램의 단백질,그리고 13 그램 지방 각각 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬을 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가게에 가서 바닐란 추출물,코코아 가루,땅콩 버터 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 20 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 나쁘다. 시도해봐 초콜릿 칩&귀리 슬라이스, 엠&엠 촉-귀리-쿠키&크리스마스 인용문,그리고 나는 움직였다!...그리고 일부 귀리와 촉 칩 쿠키 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
비 에어로졸 요리 스프레이로 9 인치 베이킹 팬에 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
2
냄비에 설탕,코코아,우유 및 버터를 섞습니다. 종기에 혼합물을 가져와. 혼합물이 끓는 시작 후 교반 중지;이 2 분 동안 끓여 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
코코아 가루코코아 가루
설탕설탕
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
열에서 혼합물을 제거하고 귀리,땅콩 버터 및 바닐라를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터땅콩 버터
바닐라바닐라
귀리귀리
4
준비된 팬에 혼합물을 뿌립니다. 냉장고에 있는 차갑고 상점.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙14
건강 점수1
잡지