초리 조와 스위스 차드가있는 오레 키에트

초리 조와 스위스 차드가있는 오레 키에트
쵸 릿 죠와 근대와 오레키엣은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 31 그램, 지방 30 그램,그리고 총 680 칼로리. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 카 넬리 니 콩,올리브 오일,파르 메산 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티 초크와 근대를 곁들인 오레 키 에트, 수제 회향 소시지와 근대를 곁들인 오레 키에트,및 근대와 오레 키에트와 까베르네 찐 갈비.

지침

1
높은 열에 종기에 무겁게 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와. 그 사이에,근대 줄기에서 끝을 자르고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
잎의 기초에 줄기를 차단하고 줄기를 1/4 인치 조각으로 십자로 저미십시오;작은 사발안에 두고 곁에 두십시요. 잎을 쌓고 세로로 반으로 자른 다음 한 입 크기의 조각으로 굵게 자릅니다.일단 물 끓는,파스타를 추가 하 고 패키지 방향에 의해 지시 보다 1 분 요리. 한편,5 쿼트 네덜란드 오븐 또는 냄비를 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
쵸 릿 죠를 넣고 가끔 저으면서 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.파스타가 준비되면 요리 용 물 1/2 컵을 예약 한 다음 파스타를 배출하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
쵸 릿 죠에 근대 줄기를 추가 하 고 요리,가끔 저 어,그냥 부드럽게 시작 될 때까지,약 3 분.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
5
잎을 넣고 가끔 저으면서 시들 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
6
콩,물기를 제거한 파스타,예약 된 파스타 물 1/4 컵을 넣고 저어 섞습니다. 끓어 오르기 직전의 상태,때때로 교반 및 냄비의 바닥에서 어떤 갈색 비트를 긁어,파스타가 완전히 요리 될 때까지,필요에 따라 더 많은 파스타 물 추가,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
7
열에서 제거하고 측정 된 치즈,파슬리,레몬 향과 주스,버터,오일을 추가합니다. 잘 섞이고 버터가 녹을 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
8
측면에 여분의 치즈와 함께 봉사.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수21
잡지