체리 토마토 소스를 곁들인 로즈마리 송어

체리 토마토 소스를 곁들인 로즈마리 송어
체리 토마토 소스를 곁들인 로즈마리 송어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 60 그램, 지방 33 그램,그리고 총 573 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $7.91 서빙 당. 발사믹 식초,송어,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 체리 토마토 살사를 곁들인 로즈마리 송어, 로즈마리-체리 토마토-올리브 소스를 곁들인 페타 치킨,및 붉은 양파,체리 토마토&로즈마리 푸가세.

지침

1
토마토,샬롯,식초 및 잘게 썬 것을 섞는다.그릇에 로즈마리. 기름 1 큰술을 저어주세요.소금과 후추로 계절 소스.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
토마토토마토
샬롯샬롯
식초식초
소스소스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
작업 표면에 책 같은 열기 송어.
당신이 필요로하는 성분
송어송어
3
굵은 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
4
각각 2 개의 로즈마리 가지를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
5
기름 3 큰술을 2 개로 나눕니다.큰 붙지 않는 프라이팬.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
6
중간 높음 위에 놓는다.열.그런 다음 열을 제거하십시오.
7
각 프라이팬에 송어 2 개를 추가합니다. 바깥 쪽에서 갈색이 될 때까지 요리하고 중앙에 불투명하게 한면 당 약 4 분.
당신이 필요로하는 성분
송어송어
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
다음으로 이동하십시오. 함께 숟가락 소스.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수100
잡지