체리 소스와 파슬리 라이스를 곁들인 치킨 빠야르

체리 소스와 파슬리 라이스를 곁들인 치킨 빠야르
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 체리 소스와 파슬리 라이스를 곁들인 치킨 빠야르를 시도해 보세요. 이 요리의 한 부분에는 대략 35g의 단백질, 16g의 지방, 총 604칼로리가 포함되어 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $3.16입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 치킨 스톡, 바스마티 라이스, 버터, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 스푼 점수가 57%로 꽤 괜찮은 요리입니다. 체리 토마토 소스를 곁들인 파마산 치킨 빠야르, 레몬 버터 소스를 곁들인 치킨 빠야르, 레드 페퍼 소스를 곁들인 치킨 빠야르가 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 냄비에 육수 2-1/4컵과 쌀을 넣고 끓입니다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 15-20분 동안 또는 액체가 흡수되고 쌀이 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
한편, 고기 망치로 닭고기를 1/4인치 크기로 두드립니다. 두께; 소금과 후추를 뿌린다. 큰 프라이팬에 기름을 두르고 중불에서 닭고기의 각 면을 4~5분 동안 또는 더 이상 분홍색이 없어질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
4
같은 프라이팬에 양파를 넣고 버터 1테이블스푼을 넣고 중불에서 1~2분 동안 또는 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
마늘을 추가하십시오; 1분 더 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
6
체리, 식초, 와인 및 남은 육수를 추가하고 팬에서 갈색 조각이 흩어지도록 저어줍니다. 종기에 가져다; 액체가 절반으로 줄어들고 체리가 통통해질 때까지 약 6분간 조리합니다. 겨자를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
보풀밥; 파슬리와 남은 버터를 넣고 저어주세요. 닭고기와 소스를 곁들여 드세요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지