청키 토마토 과카몰리

청키 토마토 과카몰리
멕시코 음식이 먹고 싶을 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊으세요. 집에서 청키 토마토 과카몰리를 만들어보세요. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피는 1인분 칼로리가 221kcal , 단백질이 3g , 지방이 13g 입니다. 이 레시피는 4인분이며 1인분 가격은 77센트입니다. 3명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 레몬즙, 후추, 피망, 그리고 다른 재료 몇 가지를 섞으면 이 레시피가 정말 맛있어집니다. 호르도브르로 먹으면 가장 좋고, 약 15분 안에 완성됩니다. Taste of Home에서 제공합니다. 스푼 점수가 42% 로 꽤 괜찮은 요리입니다. 비슷한 요리법으로는 청키한 과카몰리를 곁들인 텍스-멕스 폴렌타 라운드 , 청키한 토마토 챠트니 , 청키한 토마토 가스파초가 있습니다.

지침

1
작은 그릇에 아보카도를 부드러워질 때까지 으깬다. 원한다면 토마토, 홍고추, 양파, 레몬즙, 마늘, 소금, 후추, 카이엔, 타임을 넣고 저어준다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
토르티야 칩과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수4
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