첫 번째 이유식: 완두콩

첫 번째 이유식: 완두콩
첫 번째 이유식: 완두콩은 글루텐 프리, 락토 오보 채식주의자이며 12인분이 포함된 원시 레시피입니다. 이 반찬은 1인분당 35칼로리, 단백질 2g, 지방 0g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 16센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 4%를 충족합니다. 2명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 2시간 20분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 61%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 당근 퓨레는 유아식이 아닙니다, 사랑스러운 렌즈콩(유아식), 베이컨과 아몬드를 곁들인 유아 완두콩과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
냄비에 찜기 인서트를 넣고 찜기 바닥 바로 아래까지 물을 채웁니다. 물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
큐브로 자른다 (10컵)큐브로 자른다 (10컵)
당신이 사용할 장비
라즈베리 잼 10온스라즈베리 잼 10온스
2
완두콩을 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워질 때까지 약 15분간 쪄주세요.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
3
완두콩과 모유를 블렌더나 푸드 프로세서에 넣고 크림처럼 될 때까지 퓨레로 만듭니다. 혼합물을 미세한 체로 걸러내어 덩어리를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
, 카놀라유와 같은, 카놀라유와 같은
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
신선한 타라곤 잎 또는 1/2컵 신선한 바질 잎신선한 타라곤 잎 또는 1/2컵 신선한 바질 잎
갈은 로마노 치즈 6테이블스푼갈은 로마노 치즈 6테이블스푼
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
완두콩 혼합물을 얼음 트레이에 펴고 플라스틱 랩으로 덮고 단단해질 때까지 2~3시간 동안 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
아이스 큐브아이스 큐브
감초 끈감초 끈
물기를 뺀 DOLE® 파인애플 링 캔 1개(20온스)물기를 뺀 DOLE® 파인애플 링 캔 1개(20온스)
당신이 사용할 장비
아이스 큐브 트레이아이스 큐브 트레이
약간 달콤한 초콜릿 칩 1-2/3컵약간 달콤한 초콜릿 칩 1-2/3컵
5
냉동 큐브를 재밀봉 가능한 비닐봉지에 담아 냉동실에 보관하세요.
당신이 사용할 장비
베이커스 세미 스위트 베이킹 초콜릿베이커스 세미 스위트 베이킹 초콜릿
6
서빙하려면 전자레인지에 큐브를 약 30초 동안 따뜻해질 때까지(뜨거워지지 않을 때까지) 가열하세요. 철저히 저어주세요.
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙12
건강 점수20
잡지