책을 요리하십시오:카스티야 마늘 수프

책을 요리하십시오:카스티야 마늘 수프
책을 요리하십시오:카스티야 마늘 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 20 그램,그리고 총 499 칼로리. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 올로 로소 셰리,반 인치 두께의 피 각질의 빵,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소파 데 아조 카스텔라 나(카스티야 마늘 수프), 책을 요리하십시오:토마토,딜,마늘 수프를 곁들인 연어,및 책 요리:마늘과 로즈마리 감자 퓌레.

지침

1
무거운 수프 주전자 또는 2 쿼트 냄비에 정향이 완전히 부드러워 질 때까지 약 10~15 분 동안 올리브 오일에 마늘을 약한 불로 부드럽게 요리합니다. 정 향 갈색 얻을 하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
신선한 딜, 따다신선한 딜, 따다
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
슬롯 형 숟가락으로 그들을 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
냄비에 뜨거운 기름에 붉은 칠리 고추를 저어,다음 주식 및 셰리를 추가. 당신이 커민 및 사프란을 안으로 약동하는 동안 끓어오르기 직전의 상태로 가져오십시오.
당신이 필요로하는 성분
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
사프란사프란
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
포크를 사용하여 부드러운 마늘 정향을 분쇄하여 수프에 붙여 넣습니다. 필요한 경우 맛을 내고 소금을 넣으십시오. 수프를 덮고 약 15 분 동안 매우 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
5
수프가 요리하는 동안 빵 조각을 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
6
마늘 정향을 반으로 자르고 구운 조각 위에 문지릅니다. 각 서빙에 계란을 추가 하려면 계란을 부드럽게 끓인 산 성 물(물 몇 식초 한 스푼 추가 되었습니다)에 밀렵,맛,할 때 슬롯 스푼으로 제거 하 고 종이 타월에 드레인.
당신이 필요로하는 성분
증류 된 백 식초증류 된 백 식초
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
7
각 서빙에 마늘 토스트 한 조각을 떠 냄비에서 뜨거운 그대로 수프를 제공하십시오. 원하는 경우 데친 달걀을 넣고 강판 치즈를 뿌립니다. 당신이 수프를 먹을 때,계란을 끊고 뜨거운 수프로 그것과 치즈를 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
데친 달걀데친 달걀
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수6
접시 종류수프
잡지