책을 요리하십시오:바나나 잎에 싸인 아키오 테-절인 닭고기

책을 요리하십시오:바나나 잎에 싸인 아키오 테-절인 닭고기
책을 요리하십시오:아키오 테-바나나 잎에 싸여 절인 닭고기는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 172 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.85 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,닭 가슴살,오레가노,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 이 조리법은 23 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 요리 방법:찐 찹쌀과 돼지 고기를 바나나 잎에 싸서, 바나나 잎으로 구운 아키오 테-문질러 진 돼지 고기,및 책을 요리하십시오:감귤류 절인 구운 닭 가슴살.

지침

1
안나토 씨앗을 믹서기에 넣고 씨앗이 갈 때까지 높이 켭니다. 분말이 균등하게 지상에 놓지 않는 경우에 그것은 좋습니다-다만 당신이 할 수 있는 것처럼 잘 그것을 얻는 것을 시도하십시오. 
당신이 필요로하는 성분
아나 토 씨앗아나 토 씨앗
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
모든 성분이 풀로 잘 혼합될 때까지 믹서 및 퓌레에 있는 잔여 마리네이드 성분을 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
믹서기 항아리에서 매리 네이드를 제거하고 따로 보관하십시오. 
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
닭 가슴살을 큰 재 밀봉 가능한 비닐 봉지(두 개를 사용해야 할 수도 있음)에 넣고 매리 네이드에 붓습니다. 양념장에 닭을 잘 입힌것을 확인하십시요. 가방에서 가능한 한 많은 공기를 빼내고 밀봉 한 다음 최소 45 분 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
5
바나나 잎 패킷 준비:부엌 가위를 사용하여 바나나 잎 8 개를 각각 약 12 인치 12 인치로 자릅니다. 넥타이를 만들기 위해 여분의 잎 조각을 예약하십시오. 
당신이 필요로하는 성분
바나나 잎바나나 잎
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
6
냉장고에서 절인 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
당신 앞에 바나나 잎 광장을 놓고 반짝이는면이 위를 향하고 있는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바나나 잎바나나 잎
8
매리 네이드가 여전히 그것에 달라 붙는 닭 가슴살을 잎 중앙에 놓고 토마토 3~4 조각과 양파 조각 몇 개를 얹습니다. 
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
9
닭 위에 잎의 한쪽을 접습니다. 잎 위에 반대쪽을 겹치십시오. 2 개의 끝을 센터로 안으로 접히고 과자 굽는 판 솔기 측에 포장을 아래로 두십시오. 바나나 잎의 여분 조각에서 긴 지구를 찢고 그것을 장악하기 위하여 닭 채워진 포장의 주위에 매십시오. 남은 닭고기와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바나나 잎바나나 잎
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
10
패킷 그릴
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
11
그릴을 높이(550,000,000,000,000,000)가열하고 뚜껑을 닫습니다. 열을 중간 높이로 낮추기 전에 최소 15 분 동안 기다리십시오(450,000,000,000).
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
12
바나나 잎 패킷을 그릴에 놓고 뚜껑을 닫은 다음 25 분 동안 요리합니다. 잎은 진한 갈색으로 변하고 탄 모양을 가질 것입니다. 그들은 또한 연기가 자욱한 향기를 내기 시작할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
바나나 잎바나나 잎
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
13
봉사:서빙 큰접시에 바나나 잎 소포를 쌓고 너의 손님을 봉사하,그들의 포장을 푸는 허용하십시요. 
당신이 필요로하는 성분
바나나 잎바나나 잎
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수11
잡지