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책을 요리하십시오:매운 계란 저격수

책을 요리하십시오:매운 계란 저격수
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 음료? 책을 요리하십시오:매운 계란 저격수는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 1422 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 151 그램 각각. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 23 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 계란 노른자,계란,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 책을 요리하십시오:매운 토마토 잼, 책을 요리하십시오:매운 옥수수 샐러드,및 책을 요리하십시오:매운 채소를 곁들인 빵과 양파 파 네이드 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 계란을 배치;커버 차가운 물 채우기. 높은 열을 통해 종기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
열,커버에서 팬을 제거하고 10 분 동안 서 보자.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
계란을 물기를 뺀 다음 얼음물에 뛰어 들어 식히십시오. 껍질을 벗기고 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
4
계란 반쪽 노른자 쪽을 플래터에 위로 배열하십시오. 마요네즈로 각 반을 아낌없이 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
고추와 조미료로 계란을 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
6
변형:훈제 송어와 송어 알을 곁들인 계란 사수:마요네즈를 대신하고 고추와 조미료는 생략하십시오. 1 온스에 의하여 얇은 조각이 된 훈제 송어,2 개 큰스푼 송어 또는 연어 캐비어,및 잘게 잘린 신선한 골파에 정상.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
연어 캐비어연어 캐비어
신선한 향신료신선한 향신료
훈제 송어훈제 송어
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
송어송어
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
7
올리브 오일 마요네즈(1 3/4 컵):큰 그릇에 소금이 녹을 때까지 식초와 소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
계란,달걀 노른자,겨자가 완전히 섞일 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
9
혼합물이 완전히 유화되고 두껍게 될 때까지 끊임없이 그리고 격렬하게 휘젓고,매우 천천히 오일에 이슬비가 내립니다. 맛을 내기 위해 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
10
절인 고추(약 1 파인트):작은 물 냄비를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
11
할라프 전체를 넣으십시오.보스,세라노,붉은 칠레 고추;1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
12
배수.
13
작은 밀폐 용기에 고추를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
14
덮을 고추 위에 식초를 붓습니다. 용기를 단단히 밀봉하고 슬라이스하고 사용하기 전에 3 일 동안 냉장 보관하십시오. 고추는 적어도 1 달 동안 냉장고에 보관할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1
소금 및 후추를 결합하고 덮은 콘테이너안에 저장하십시요.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수21
글루텐 프리데어리 프리로우 포드맵채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자포드맵 친화적
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