채워진 아기 고추

채워진 아기 고추
글루텐 프리, 프리멀, 케토제닉 레시피를 더 추가하고 싶다면, Stuffed Baby Peppers가 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 1인분 가격이 1.12달러 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 이 사이드 디쉬는 1인분 기준 칼로리가 195칼로리 , 단백질이 8g , 지방 이 16g 입니다. 이 레시피는 6인분입니다. 베이비 페퍼, 코셔 소금과 후추, 올리브 오일, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 이 레시피는 74명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 8분이 걸립니다. 이 레시피는 Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 45%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 크림치즈를 넣은 아기 피망 애피타이저 , 아기 가지를 넣은 요리법 , 구운 피망을 넣은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
오븐 중앙에 오븐 랙을 놓고 350도 F로 예열합니다. 베이킹 시트에 식물성 기름 쿠킹 스프레이를 뿌려 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름얇게 썬 판체타를 1/4인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
중간 크기의 프라이팬에 기름을 넣고 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
판체타를 넣고 자주 저어주면서 갈색이 되고 바삭해질 때까지 약 5~7분간 조리합니다. 슬롯형 스푼을 사용하여 판체타를 꺼내 종이 타월에 얹어 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
5
양파를 팬에 넣고 반투명하고 부드러워질 때까지 약 5분간 조리합니다. 10분간 식히기 위해 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
6
중간 크기의 그릇에 양파, 판체타, 치즈, 완두콩을 넣고 섞는다. 소금과 후추로 간을 한다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
작은 칼을 사용하여 고추 줄기 끝부분을 1/2인치 길이로 잘라냅니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
8
씨앗과 맥을 제거하세요. 작은 디저트 스푼을 사용하여 각 고추에 리코타 혼합물을 채웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
9
속을 채운 고추를 준비한 베이킹 시트에 놓고 고추가 부드러워질 때까지 15~18분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
오븐에서 꺼내 10분간 식힙니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
11
고추를 접시에 담아 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
난이도전문가
준비 완료1 h, 8 m.
서빙6
건강 점수3
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지