채식 검은 콩 칠리

채식 검은 콩 칠리
채식 검은 콩 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.6 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 283 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 세이지,갈은 카이엔 고추,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 84 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채식 검은 콩 칠리, 채식 검은 콩 칠리,및 채식 검은 콩 칠리.

지침

1
중저온의 큰 냄비에 사과 소스,흑설탕,고수풀,카이엔 고추,커민,오레가노,정향,로즈마리,세이지,백리향 및 아사 포에 티다 분말을 섞습니다. 가열 될 때까지 요리하십시오. 검은 콩과 토마토 페이스트를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
아사포에티다아사포에티다
카이엔 고추카이엔 고추
토마토 페이스트토마토 페이스트
검은 콩검은 콩
갈색 설탕갈색 설탕
사과 소스사과 소스
고수풀고수풀
로즈메리로즈메리
오레가노오레가노
클로브클로브
커민커민
타임타임
세이지세이지
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
마늘,양파,호박,당근,고구마 및 버섯을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
버섯버섯
당근당근
마늘마늘
스쿼시스쿼시
양파양파
3
덮을 충분한 물 을 붓습니다. 종기에 가져와,낮은에 열을 줄이고 끓인다 45 분,때때로 교반.
당신이 필요로하는 성분
물

장비

난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수72
잡지