레시피매거진

찹 찹 빵 샐러드

찹 찹 빵 샐러드
필요 글루텐 프리 및 원시 반찬? 잘라 잘라 빵 샐러드 시도하는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 포도 토마토,염소 치즈,케이 퍼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 52 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 저녁 식사 시간 찹 찹 샐러드, 양상추 컵에 닭고기 들어온다,및 쇠고기 볶음 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 또는 그릴 팬을 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
빵 양면에 기름 3 큰술을 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 잘 표시 될 때까지 양쪽에 그릴과 약간 바삭,약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
그릴에서 제거,냉각 따로.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
큰 그릇에 토마토,고추,오이,마늘,케이 퍼,파슬리,바질을 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
고야® 마늘고야® 마늘
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
식초에 이슬비,남은 1 소금과 후추로 기름과 계절 큰술. 다시 던져.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
얇은-얇은-
6
냉장고에 15~20 분 동안 그대로 두십시오. 봉사 할 준비가되면 빵을 1 인치 입방체로 자르고 야채와 함께 부드럽게 던지십시오. 염소 치즈와 아보카도를 부드럽게 접고 필요한 경우 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수12
글루텐 프리
다이어트프라이멀
마늘 녹두
과일 쿠키 타르트
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