참치,피클,크림 치즈가 들어간 호밀 빵 샌드위치

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 참치 호밀 빵 샌드위치를 제공,피클과 크림 치즈 시도. 1 회 제공 포함 330 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,호밀 빵,레몬 및 기타 몇 가지 재료에 투난이 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치,피클,다진 야채 피타 샌드위치, 참치,피클,다진 야채 피타 샌드위치,및 구운 햄,치즈,피클 샌드위치.