참치 패티 샌드위치
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 참치 패티 샌드위치는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.25 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 19 그램,그리고 총 481 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 샌드위치 롤,빵 부스러기,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 마 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 참치 패티, 팬 튀김 참치 패티,및 새우 패티 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
그릇에 계란,겨자,부스러기,참치를 넣고 잘 섞는다. 4 개의 버거로 모양(혼합물은 부드러울 것이다). 중간 열에 프라이팬에 가볍게 갈색이 될 때까지 양쪽에 기름에 패티를 볶습니다.