참치 용융

참치 용해는 페스카타리안 4 인분 레시피. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 537 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,지상 후추,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 당신의 심장 참치 용융을 녹여, 일요일의 건강하고 맛있는 진짜 참치 샐러드-참치 샐러드 용,및 참치 용융 비슷한 요리법.

성분

서빙:

340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

참치는 물에 포장되어 물기를 빼고 가볍게 벗겨집니다 4히스 바 토피 조각

잘게 썬 셀러리 2핀치

가루 마늘 0히스 바 토피 조각

지상 후추,또는 맛 249노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

패키지 킹스 하와이안 스낵커 롤 1히스 바 토피 조각

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 4히스 바 토피 조각

잘게 썬 양파 1히스 바 토피 조각

다진 파슬리 0히스 바 토피 조각

소금,또는 맛 2녹인 버터 2큰술

날카로운 체다 치즈,반으로 잘라 4히스 바 토피 조각

달콤한 피클 양념 8녹인 버터 2큰술

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 베링거 하웰 산 밴크로프트 목장 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 35 달러가 든다.