참치-야채 캐서롤

참치-야채 캐서롤은 페스카타리안 5 인분 레시피. 1 회 제공 포함 388 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 1 시간. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 버터,체다 치즈,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 참치-야채 캐서롤, 해산물 캐서롤 또는 맛있는 참치 캐서롤,및 참치 야채 퍼프 비슷한 요리법.

지침

400 층에 열 오븐.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장소 시리얼 식품 저장 비닐 봉지 또는 왁 스 칠 종이;시트 사이 롤링 핀 호감. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지

요리 하 고 드레인 마 카로 니 상자에 지시 대로. 기름칠되지 않은 2 쿼트 캐서롤에서 혼합 될 때까지 수프,참치,야채,우유,소금 및 후추를 저어줍니다. 마카로니를 저어. 작은 사발에서는,포크로 분쇄한 곡물 그리고 녹은 버터를 섞으십시오;캐서롤에 있는 혼합물에 뿌리십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

귤은 각각

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

폭로한 대략 30 분 또는 가장자리의 주위에 거품이 많고 뜨거울 때까지 구우십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

치즈를 뿌린다;봉사하기 전에 5 분 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

밀크 초콜릿 칩(풀 패키지)305견과류는 원하는 대로(다진 것)

버섯 수프의 응축 크림 수 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

옥수수 시리얼 198견과류는 원하는 대로(다진 것)

상자 팔꿈치 마카로니(2 1/2 컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)57견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/2 컵은 체다 치즈를 갈가리 찢었다 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

가방 냉동 혼합 야채,해동,배수 142견과류는 원하는 대로(다진 것)

물속에 참치를 넣을 수 있습니까

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 축가 부동산 메를로 산입니다. 비더 나파 밸리 와인. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 99 달러입니다.