참치 색종이 샐러드

참치 색종이 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 222 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 12 그램. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 67 센트를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 참치,파슬리,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 바삭 바삭한 색종이 참치 샐러드, 일요일의 건강하고 맛있는 진짜 참치 샐러드-참치 샐러드 용,및 색종이 완두콩 샐러드.

지침

믹싱 볼에 참치,마요네즈,피망,적 양파,파,마늘,파슬리,식초,레몬 주스,고추 소스,소금과 후추를 섞습니다. 잘 저어 적어도 한 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

컵에 썬 칠면조 가슴살

그리스를 바르기 위한 삽입물

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

귤은 각각

당신이 사용할 장비

(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)

장비

(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)

성분

서빙:

340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

참치,배수 1히스 바 토피 조각

다진 신선한 파슬리 1신선한 딜, 따다

다진 마늘 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

깍둑 썰기 한 녹색 피망 11큰술 말린 오레가노

얇게 썬 파 1히스 바 토피 조각

그리스를 바르기 위한 삽입물 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 7방울

고추 소스 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

깍둑 썰기 한 빨간 피망 11큰술 말린 오레가노

깍둑 썰기 한 붉은 양파 1더블 스터프드 오레오

막걸리 식초 4새우와 정맥

소금과 후추 맛

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 야생&와일더 와 노출증 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.