참치 국수 캐서롤 나는

참치 국수 캐서롤 나는
내가 필요로하는 참치 국수 캐서롤 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 20 그램,그리고 총 367 칼로리. 이 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.02 서빙 당. 가게에 머리와 우스터 셔 소스,칠리 파우더,응축 토마토 수프,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저지방 참치 국수 캐서롤, 참치 국수 캐서롤,및 참치 국수 캐서롤.

지침

1
완료 될 때까지 끓는 물 냄비에 국수를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
배수.
3
큰 프라이팬에 양파를 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
희석되지 않은 수프,칠리 파우더,소금 및 우스터 소스를 추가합니다. 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
칠리 파우더칠리 파우더
소금소금
수프수프
5
국수,치즈 1 컵,참치를 섞습니다. 기름을 바른 1 쿼트 캐 서 롤 접시에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
치즈치즈
참치참치
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
6
화씨 350 도(섭씨 175 도)에서 30 분 동안 굽습니다. 여전히 뜨거울 때 남은 1/4 컵 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 두 덩굴 컬럼비아 밸리 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 7 달러가 든다.
두 덩굴 컬럼비아 밸리 메를로
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이 과일 포워드 와인은 라즈베리의 향과 맛으로 정의됩니다.블랙 베리. 커피와 코코아의 표현은 미각의 중간 프레임,그리고 스파이스부드럽고 벨벳 같은 마무리를 둘러 쌉니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
잡지