참깨 쌀

참깨 쌀
필요 글루텐 프리 반찬? 참깨 쌀은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 259 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 각각. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,소금,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 검은 깨 당나라 위안(검은 깨 찹쌀 공), 참깨 쌀,및 더블 참깨 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 프라이팬에 참깨를 버터에 2-3 분 동안 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
쌀,셀러리,양파를 넣고 밥이 갈색이 될 때까지 볶습니다. 기름칠되지 않은 1-1/2 쿼터에 숟가락. 베이킹 접시. 부용과 소금을 물 속에 녹이고 쌀 혼합물 위에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 325 에서 50-60 분 동안 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 파이 호박 각각)중간 파이 호박 각각)
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료1 h
서빙2
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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