차지키와 함께 구운 그리스 양고기

차지키와 함께 구운 그리스 양고기
당신이 더 추가 할 경우 지중해 조리법 당신의 조리법 상자에,차지 키 바베큐 그리스어 양고기 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 $4.55 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 52 그램, 지방 20 그램,그리고 총 416 칼로리. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,122 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 양고기 다리,백리향 잎,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 96 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 차지 키 소스를 곁들인 그리스 양고기 버거, 차지 키 그리스 양고기 미트볼 슬라이더,및 그리스 매리 네이드,차지 키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박.

지침

1
유 봉과 박격포와 붙여 넣기에 마늘을 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
2
올리브 오일,레몬 주스,오레가노,타임,베이와 섞어 약간의 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
양고기를 큰 도자기 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
4
양고기 위에 매리 네이드를 붓고 고기에 마사지하십시오. 실온에서 적어도 1 시간 동안 양고기를 떠나,또는 냉장고에 더 이상,하지만 더 이상 하룻밤 또는 고기가 너무 부드러운 될 것입니다보다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
5
요리 양고기,화재 바베큐,또는 열 오븐 220/200 팬/가스
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
바베큐에 요리하기 위하여는,잿빛을 돌 위하여 석탄을 기다리고십시요,그때 석쇠에 어린 양을 놓고 분홍색 이는 고기를 위해 각 측에 15 분을 위해 요리하십시요,또는 잘 한것을 위해 각 측에 20 분. 오븐에서 요리하기 위하여는,얕은 굽기 주석에 있는 어린 양을 두고 잘 해내기를 위한 분홍색 40 분을 위한 30 분 동안 불에 구워,어린 양을 중간에 처음부터 끝까지 도는. 조각 하기 전에 10 분 동안 나머지 고기를 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
한편,차지 키를 만드십시오. 오이를 굵게 갈아서 소금 한 꼬 집을 뿌리고 모든 액체를 짜내십시오. 요거트,마늘,민트와 함께 그릇에 넣고 잘 섞는다. 두꺼운 조각으로 어린 양을 개척하고 따뜻한 플랫 브레드에 싸서 차지 키와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
차치키차치키
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

그리스어는 아기 오르지 티코,아시르 티코,모스코 필레로와 정말 잘 작동합니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 스코라스 세인트 조지 아기오르지티코의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
스코라스 세인트 조지 아기오르지코
스코라스 세인트 조지 아기오르지코
잘 익은 라즈베리와 댐 슨 매 화 과일 바닐라와 육 두 구의 힌트와 함께 미각에 혼합.이 군중 기쁨은 구운 돼지 고기와 잘 어울립니다. 약간의 냉기와 함께 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수63
잡지