차요 테 캐서롤
차요 테 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1463 칼로리, 단백질 78 그램,및 지방 86 그램. 에 대한 $10.44 서빙 당,이 조리법 커버 77% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 몬테레이 잭 치즈를 데리러,양파,고추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 KraftRecipes.com.전반적으로,이 조리법은 88 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 루의 차요 테 수프, 알보니아 데 차요테,및 차요 테 샐러드 비슷한 요리법.
지침
커버 할 충분한 물 추가. 때때로 교반,높은 열에 끓여 가져 오십시오. 중간 낮은에 열을 감소;10 분 끓인다.
배수;에파 조테를 버리십시오. 따로 보관하십시오.
중간 열에 작은 무거운 바닥 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
포블 라노 칠레와 양파를 넣습니다. 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 할라피오 고추를 저어주세요.
토마토,포블 라노 혼합물 및 차요 테를 각각 2 쿼트로 반으로 자릅니다. 베이킹 접시;치즈의 절반을 뿌린다. 모든 레이어를 반복합니다.
20~25 분 굽습니다. 또는 혼합물이 가열되고 치즈가 녹을 때까지.