차버린된 계란

차버린된 계란
차버린된 계란 반 찬 레시피 상자를 확장 하는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 171 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,계란,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 차버린된 계란, 스코틀랜드 계란-소시지로 코팅 할 때 튀긴 삶은 계란을 이길 수있는 것,및 봄 녹색 야채와 전체 부드러운 요리 계란 계란,바닐라.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
계란을 한 번에 1 개씩 요리 스프레이로 코팅 한 얕은 캐서롤 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
3
토마토와 바질을 결합하십시오. 1/4 컵 토마토 혼합물로 각 계란을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
4
우유,소금 및 후추를 결합하십시오;토마토 혼합물에 2 개 큰스푼 우유 혼합물을 숟가락으로 떠내십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
각 서빙에 치즈 1 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
6
350 에서 20 분 동안 또는 계란이 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
영어 머핀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금 ½티스푼소금 ½티스푼
8
참고:계란은 개별적으로 구울 수도 있습니다. 요리 스프레이로 코팅 된 6(6 온스)커스터드 컵 각각에 계란 1 개를 부순다. 레시피에 지시 된대로 토마토와 우유 혼합물 및 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
다용도 밀가루 3 3/4 큰술다용도 밀가루 3 3/4 큰술
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
9
베이킹 시트에 컵을 놓고 지시에 따라 굽습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
잡지