찐 파프리카 치킨

찐 파프리카 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 찐 파프리카 치킨을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.24 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 652 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 45 그램 서빙 당. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 소금과 후추,황갈색 감자,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 찐 파프리카 치킨, 고추와 파프리카를 곁들인 쉬운 프라이팬 찐 닭고기,및 토마토와 파프리카를 곁들인 다니엘 불루드의 찐 바스크 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
코셔 소금,파프리카,갓 갈은 후추 1 작은 술을 섞습니다. 팻 치킨 건조하고 온통 혼합물을 문질러.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
중간 열에 3 에 4 쿼트 네덜란드 오븐 또는 스튜 냄비를 두고 기름을 첨가하십시오. 담배를 피우면 닭고기를 넣고 피부를 아래로 향하게하고 갈색이 될 때까지 약 3 분간 조리합니다. 뒤집기 및 두 번째 측면에서 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
닭을 접시에 옮기고 물방울 1 큰술을 제외한 모든 것을 빼냅니다. 중간 열에 난로로 돌아가 양파를 넣고 소금과 갓 빻은 검은 후추로 간을합니다. 노릇하고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
4
감자와 국물을 추가하고 갈색 비트를 통합하는 팬을 긁어.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
닭고기를 넣고 끓인 다음 열을 중간 정도로 줄입니다. 닭고기가 익을 때까지 약 30 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
접시와 커버에 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
7
중간 정도의 고열로 소스를 끓여서 약간 줄어들 때까지 약 10 분 동안 요리하십시오. 원하는대로 맛을 내고 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
8
닭고기를 추가,소스에 적셔 설정,및 제공.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수14
잡지