찐 태국 생선

조리법 찐 태국 물고기가 준비되었습니다 약 5 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 아시아 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 63 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.01 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 고수풀,간장 쉐이크,타이 세븐 향신료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 코코넛 소스에 태국 찐 생선, 태국 스타일의 새콤 달콤한 찐 생선,및 태국 찜 도미 비슷한 요리법.

지침

줄기를 포함하여 고수풀을 대략 자른 다음 생선을 제외한 모든 재료를 푸드 프로세서에 넣습니다.이 붙여 넣기를 형성 할 때까지 철저하게 혼합.균등하게 각 조각의 살 측에 풀의 어떤을 퍼지십시오 fish.In 당신의 기선,박 최 또는 양배추 잎과 같은 잎이 많은 녹색 야채와 함께 하단 라인과 위에 물고기를 배치.약 4 센치메터 물 팬 충분히 큰 당신의 증기선 가지고 종기.

당신이 필요로하는 성분

그린

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

복 쵸이

피자케리 레시피

호두 건포도 빵

흰 진주 보리 1컵

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

얼음물 2큰술 추가

토마토 슬라이스 (선택 사항)

증기선을 팬 위에 놓고 뚜껑을 증기선에 넣고 5 분 동안 물고기를 찐다.생선을 요리 할 때 조심스럽게 증기선에서 꺼내 야채와 함께 제공하십시오. 우리는 또한 태국 국수 국물과 함께 생선을 제공했습니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

피자케리 레시피

고야 사존, 고수와 아나토

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

장비

얼음물 2큰술 추가

토마토 슬라이스 (선택 사항)

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

태국 7 향신료 15하바네로 고추

고수풀,줄기 및 모든 것 100하바네로 고추

1 인당 생선 필레(농어 300 그램 사용)1더블 스터프드 오레오

지상 생강 1cp. 강판 파마산 치즈

호이 신 소스 3

간장 쉐이크 1cp. 야채 (예: 시금치)

토마토 퓨레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 체 할렘 3 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.