찐 짧은 갈비뼈

찐 짧은 갈비뼈
찐 짧은 갈비뼈는 약 1 시간 45 분 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$6.62,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 67 그램의 단백질, 지방,그리고 총 1009 칼로리. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 가게에 가서 올리브 오일,바질,백리향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 76% 좋은 일이죠. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 남쪽의 새로운 턴에서 호미니 스튜와 함께 찐 그리 짧지 않은 짧은 갈비, 찐 짧은 갈비뼈,그리고 찐 짧은 갈비뼈.

지침

1
작은 그릇에 물,기름 2 큰술,겨자,식초 및 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
갈비뼈를 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지 또는 얕은 유리 용기에 넣으십시오. 매리 네이드의 절반을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
남은 매리 네이드를 갈비뼈 위에 붓습니다. 몇 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
4
배수,매리 네이드 폐기. 프라이팬에 남은 기름에 갈비뼈를 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
갈비뼈를 기름칠 된 얕은 1 쿼터로 옮깁니다. 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
6
토마토 소스와 예약 된 매리 네이드를 결합하십시오. 1-1/2 시간 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 350 에서 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙2
건강 점수66
잡지