찐 꿩

찐 꿩
찐 꿩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 119 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 사과 잭,사과,잇꽃 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 전체 30 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 13 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 양배추와 포도 찐 꿩 다리, 사과주-진주 양파와 사과와 함께 찐 꿩,및 꿩 요리 방법:크림과 버번을 곁들인 버터 로스트 꿩 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 큰 네덜란드 오븐에서,중간 열에,모든 측에 잇꽃 기름안에 꿩을 갈색으로 하십시요. 꿩 주위에 얇게 썬 사과와 양파를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
잇꽃 오일잇꽃 오일
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
모든 위에 사과 잭을 붓고 불에 불을. 화염이 가라 앉을 때까지 팬을 흔 듭니다. 육두구를 가진 꿩의 정상을 청소하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
약 1 시간 동안 또는 칼 허벅지에 삽입 될 때 주스 분명 실행 될 때까지 덮여 구워.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
4
꿩,사과 및 양파를 플래터에 제거하고 오븐에서 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
주스를 냄비에 옮기고 중간 열에 끓인다. 반반 씩 저어주고 자주 저어 주면서 5 분 동안 끓입니다. 소금 자유로운 조미료 혼합 및 지상 후추로 맛볼 것이다 절기.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
6
꿩 위에 붓고 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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