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짭짤한 타르트(일명 파이!)

짭짤한 타르트(일명 파이!)
짭짤한 타르트(일명 파이!)그냥 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 252 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 19 그램. 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친화적 채식 레시피는 6 가지와 비용을 제공합니다 $1.2 서빙 당. 고추,시금치,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 파이 타르트, 짭짤한 달걀 타르트,및 베이컨 치즈 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
빵 껍질을 준비 하려면 반죽을 제거 하 고 1/8 인치 두꺼운 빵 껍질에 가벼운 가루로 만들어진 표면에 압 연 하기 전에 실 온에서 30 분 동안 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
2
타트 팬에 전송 하 고 부드럽게 어떤 초과 지 각을 멀리 트리밍 팬의 가장자리에 지 각을 누릅니다. 빵 껍질(타트 팬)을 플라스틱 랩으로 싸서 1 시간 또는 최대 24 시간 동안 냉장 보관하십시오.볶은 고추와 죽은 태아의 타르트
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
6-82 고추,청소 및 절반 제공 냉동 시금치 1 개,10 온스 상자 부서진 페타 치즈 4 온스 계란 8 개 반반 2 컵 말린 오레곤 1/2 티스푼 소금 1/2 티스푼 갈라진 후추 1/2 티스푼
당신이 필요로하는 성분
금이 간 검은 후추금이 간 검은 후추
냉동 시금치냉동 시금치
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
4
육계 아래에서 피부가 완전히 검게 될 때까지(10-15 분)붉은 고추를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
5
오븐에서 제거하고 밀봉한 비닐 봉투에 있는 고추를 냉각하기 위하여 두십시오. 한편,타르트 크러스트에 호일을 넣고 파이 무게를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
350 에서 15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
파이 무게를 제거하고 호일을 버리고 빵 껍질을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
8
고추에서 까맣게 탄 피부를 제거하고 버리십시오. 고추를 자른다. 큰 그릇에 계란을 가볍게 치고 반반,오레가노,소금,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
반반반반
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
털과 잘 섞는다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
10
베이킹 시트에 타트 팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리
11
타트 크러스트 바닥에 고추,시금치 및 페타 치즈를 골고루 뿌립니다. 부드럽게 넘치지 않도록주의하면서,상단에 계란 혼합물을 붓는다. 오븐에 타트를 반환 하 고 상단에 가볍게 황금 때까지 구워 하 고 이쑤시개 나오는 깨끗 한,약 한 시간.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
12
타트 팬에서 바깥 쪽 테두리를 제거하고 서빙하기 전에 약간 식히십시오.Facebook
당신이 사용할 장비
씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선하고 어두운 달콤한 체리
13
트위터
14
구글
15
고객 센터
16
포켓
17
이메일
18
하나의 댓글 댓글 피드
19
이름(필수)메일(게시되지 않습니다)(필수)웹 사이트 이전
20
다음
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
글루텐 프리채식주의자
요리지중해프렌치유러피언
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