짭짤한 시금치-고르곤 졸라 커스터드

짭짤한 시금치-고르곤 졸라 커스터드
당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 255 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 갈색 설탕,우유,소금 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 짭짤한 시금치-고르곤 졸라 커스터드, 배를 곁들인 고르곤 졸라 커스터드,및 짭짤한 고르곤 졸라 스프레드 비슷한 요리법.

지침

1
시금치를 잘 배출하고 종이 타월 층 사이를 누릅니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
2
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 뜨거운 기름에 볶음 슬라이스 양파 5 분.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
갈색 설탕을 저어;쿡,때때로 교반,20 분 또는 양파가 카라멜 색 때까지. 양파 1/4 컵을 예약하십시오. 남은 양파를 요리 스프레이로 코팅 된 6 온스 커스터드 컵에 골고루 숟가락;고르곤 졸라 치즈를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
고르곤졸라고르곤졸라
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
어깨어깨
신선한 키 라임 주스 1/3컵신선한 키 라임 주스 1/3컵
바나나 2개, 1/4인치 두께로 썰어요바나나 2개, 1/4인치 두께로 썰어요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
부드러워 질 때까지 전기 믹서로 크림 치즈를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
5
계란과 다음 5 가지 재료를 넣고 혼합 될 때까지 치십시오. 시금치를 저어주세요. 커스터드 컵에 치즈 위에 고르게 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
바나나 2개, 1/4인치 두께로 썰어요바나나 2개, 1/4인치 두께로 썰어요
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
6
13 엑스 9 인치 팬에 컵을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
1 인치의 깊이에 팬에 뜨거운 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
350 에서 30~40 분 동안 또는 거의 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
팬에서 컵을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
10
금형을 풀고 예약 된 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
11
*1(4 온스)패키지 무너 블루 치즈 대체 될 수있다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
12
반반,더 많은 치즈 및 기름을 곁들인 오리지널 레시피:칼로리 265(지방에서 70%);지방 21 그램(토 11 그램);콜:159 밀리그램.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지