짭짤한 스크램블 에그

짭짤한 스크램블 에그
짭짤한 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 190 칼로리. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 크래프트 레시피의이 레시피에는 20 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 필라델피아 크림 치즈,소금,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 짭짤한 스크램블 에그, 존드의 짭짤한 스크램블 에그(후에보스 페리코스),및 스크램블 드 에그,스크램블 드 에그 만드는 법|에그 에스 비슷한 요리법.

지침

1
낮은 열에 큰 프라이팬에 마가린을 녹여. 한편,잘 섞일 때까지 와이어 털로 계란,우유 및 조미료를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
마가린마가린
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
2
프라이팬에 추가.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
가끔 저어 주면서 계란이 시작될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
4
크림 치즈를 첨가하십시오;크림 치즈가 녹고 계란 혼합물이 완전하게 놓일 때까지 요리를 계속하십시오,때때로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
계란계란
5
원하는 경우 토스트 조각과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토스트토스트
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지