짭짤한 미트로프
세이보리 미트로프가 바로 당신이 찾던 메인 코스일지도 몰라요. 1인분에는 290칼로리 , 단백질 20g , 지방 9g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며, 1인분에 1.46달러입니다. Taste of Home의 이 레시피는 양파, 빵, 소금, 사과 식초가 필요합니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간 10분이 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 47%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 훌륭한 수준입니다. 비슷한 레시피를 찾으신다면 바나나 코코넛 로프(티베트 고지베리 포함) , 블루베리 치아-양귀비씨 로프(글루텐 및 유제품 무첨가) , 블루베리 로프(블루베리 로프)를 추천합니다.
지침
큰 볼에 처음 여덟 가지 재료를 넣고 섞습니다. 소고기를 부수어 혼합물 위에 얹고 잘 섞습니다. 빵 모양으로 빚어 기름을 바르지 않은 25cm x 17cm 베이킹 접시에 담습니다.
작은 그릇에 케첩, 물, 황설탕, 식초, 우스터 소스를 섞어 미트로프 위에 붓습니다.
325°에서 1시간에서 1시간 15분 동안 굽거나 고기가 더 이상 분홍색이 아니고 고기 온도계가 160°를 나타낼 때까지 굽습니다.