짭짤한 미트 로프

짭짤한 미트 로프
짭짤한 미트 로프는 주변에 필요합니다 1 시간 20 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 23 그램, 지방 24 그램,그리고 총 377 칼로리. 에 대한 서빙당$1.18,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 37 명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 몇몇 사람들은 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 캠벨의 혼합물 <url> 응축 토마토 수프,양파,계란,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 물 다 사려면 당신 께 메인 과를 따라 수 수박-복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 숟가락으로 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 시도 쉬운 짭짤한 미트 로프, 짭짤한 박제 미트 로프,및 풍미있는 터키 미트 로프 피렌체 비슷한 요리법.

지침

1
쇠고기,수프 1/2 컵,빵 부스러기,계란,양파,우스터 소스 및 후추를 철저히 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
검은 후추검은 후추
빵 부스러기빵 부스러기
양파양파
쇠고기쇠고기
수프수프
계란계란
2
혼합물을 13*9 인치 베이킹 팬에 넣고 8*4 인치 덩어리로 단단히 만듭니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
1 시간 동안 또는 미트 로프가 요리 될 때까지 화씨 350 도에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
절단 보드에 팬에서 팬케이크 터너와 미트 로프를 제거합니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
주걱주걱
프라이팬프라이팬
5
혼합물이 뜨겁고 거품이 날 때까지 팬 물방울,남은 수프 및 물 2 큰술을 중간 정도의 고열로 1 쿼트 냄비에 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
수프수프
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
6
미트 로프와 함께 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수7
잡지