짭짤한 망고 아보카도 소스

짭짤한 망고 아보카도 소스는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 호르 도브르. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 188 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아보카도,망고,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 좋다. 시도 직장에서:달콤하고 짭짤한 구운 토틸라 칩을 곁들인 빅 애플 과카 몰리, 아보카도 소스와 치포 틀레 살사를 곁들인 짭짤한 타코 치킨 피자,및 망고 아보카도 비슷한 요리법.

지침

울퉁불퉁 한 일관성을 위해 중간 그릇에 아보카도를 으깨십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 칠면조 가슴살

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

양파,망고,라임 주스,마늘,소금 및 실란트로를 아보카도에 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1/2파운드 칠면조 가슴살

신선한 시금치 다발(약

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

얇게 썬 호박 20개

(대형 튜브)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

3라지는

껍질을 벗기고 움푹 들어간 아보카도 3(겨울)

다진 신선한 실란트로 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레몬 후추 드레싱 1

라임,주스 1

망고-껍질을 벗기고 움푹 들어가게하고 잘게 썬 것 1작은

다진 붉은 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

(대형 튜브)

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 윈드 러시안 강 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 60 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.