짭짤한 닭고기와 쌀

짭짤한 닭고기와 쌀
짭짤한 닭고기와 쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 147 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 베이비 컷 당근,버섯,쌀 믹스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 닭고기와 야생 쌀 샐러드:풍성하고 짭짤한 저녁 샐러드, 짭짤한 쌀,및 짭짤한 코코넛 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
10 인치 붙지 않는 프라이팬을 중불로 가열합니다. 프라이팬에 닭고기를 약 5 분 동안 요리하고 더 이상 중앙에 분홍색이 아닐 때까지 가끔 저어줍니다. 쌀 믹스의 조미료를 포함한 나머지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
전체 치킨전체 치킨
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
끓는 열;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 저어 주면서 15 분 동안 덮고 끓입니다. 당근이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 가끔씩 저어 주면서 약 3 분 더 길게 끓여서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수22
잡지