짭짤한 근대

짭짤한 근대
짭짤한 근대는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 4 인분 레시피. 이 반찬은 90 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 32 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 올리브 오일,우스터 셔 소스,지상 커민 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 짭짤한 스위스 차드 파이, 레이첼 레이의 짭짤한 근대,및 스위스 차드.

지침

1
큰 프라이팬에서 엑스트라 버진 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 뜨거울 때,팬에 녹색을 추가하고 시들다. 육두구와 훈제 달콤한 파프리카 또는 커민,소금과 후추,우스터 셔 소스로 채소를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
절인 녹두절인 녹두
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
달콤한 파프리카달콤한 파프리카
그린그린
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
닭고기 육수를 넣고 몇 분 동안 끓인 다음 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수51
접시 종류사이드 디시
잡지