지중해 로스트 비프 피타

지중해 로스트 비프 피타
이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.73 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 11 그램,그리고 총 337 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 탈지 우유,로메인 상추,마요네즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 지중해 피타 포켓, 피타 칩 지중해 딥,및 지중해 피타 피자 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 건조한 프라이팬에 두십시오;가볍게 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 가끔 저어줍니다. 멋지다. 견과류,쇠고기,양상추,당근,오이,양파,죽은 태아를 그릇에 담습니다. 각 피타의 1/4 을 슬라이스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
당근당근
상추상추
양파양파
쇠고기쇠고기
페타 치즈페타 치즈
견과류견과류
피타피타
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
2
다른 그릇에 마요네즈,우유,식초를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
식초식초
우유우유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
피타 충전물 위에 드레싱을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
4
남은 1/4 피타와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
5
자기
6
이 레시피에 대한 영양 데이터 분석 참조"
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수38
잡지