지마 라이스

지마 라이스
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 지마의 쌀은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 208 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 68 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 후추,토마토 소스,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남은 쌀 키어,밥에서 쌀 키어 만드는 법, 현미 사프란 리조또(그리고 현미가 흰 쌀보다 나은 이유),및 레몬 그라스 코코넛 쌀 타이 바질 치킨 밥 그릇.

지침

1
중간 냄비에 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 황금 질감이 될 때까지 기름에 쌀을 갈색,자주 교반. 열을 낮게 줄이고 토마토 소스,마늘,소금,후추,커민을 넣고 저어줍니다. 물 저어. 뚜껑을 덮고 약 20 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
토마토 소스토마토 소스
마늘마늘
후추후추
커민커민
물
쌀
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수4
잡지