증기 부엌 새콤 달콤한 닭

증기 부엌 새콤 달콤한 닭
증기 부엌 달 콤 하 고 신 닭은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 302 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 머리와 갈색 설탕,닭 가슴살,달걀 흰색,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 증기 주방의 완벽한 스테이크 소스, 아시아 요리:건강한 아시아 요리{:망고 요리,아시아 요리,아시아 요리,아시아 요리,아시아 요리,아시아 요리,아시아 요리,아시아 요리,및 분쇄에 제이든 머리의 뜨거운 부엌과 태국 양상추 랩.

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증기 부엌 새콤 달콤한 닭
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
성분 1 달걀 흰자 2 작은 술 옥수수 전분 1/2 작은 술 소금,분할 1 파운드 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살 또는 허벅지,1 인치 청크로 자른다 1 캔(8~10 온스)주스에 파인애플 덩어리(주스 예약)1 작은 술 신선한 강판 생강 1/4 컵 화이트 식초 1/4 컵 케첩 2-3 큰술 갈색 설탕 1-2 핀치 카이엔 고추(또는 더 맛-매운!)2 큰술 높은 열 식용유,분할(예를. 포도씨,땅콩 기름)씨를 뿌리고 1 인치 덩어리로 자른 빨간 피망 1 개 노란색 피망 1 개,씨를 뿌리고 1 인치 덩어리로 자른다 1/2 큰술 장식용 파 슬라이스(선택 사항)도 필요합니다
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
노란 고추노란 고추
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
(대형 튜브)(대형 튜브)
(키블러)(키블러)
5
냄비 또는 소테 팬,중간 그릇
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
6
준비 시간:20 분
7
요리 시간:10 분
8
총 시간:30 분
9
서빙:4(멀티 코스 식사의 일부로)
10
코셔 키:고기
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 습관 체닌 블랑 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
체닌 블랑
체닌 블랑
미네랄,그린 파파야,마이어 레몬,화이트 피치 너트 멧,마른 스톤 프루트 노트가 풍부한 클래식 올드 월드 스타일 슈닌. 굴과 로스트 치킨과 미친 페어링 슈퍼 푸드 친화적 인 와인.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수20
잡지