중동 불고기 샐러드

중동 불고기 샐러드
중동 불거 샐러드 그냥 수 있습니다 미들 동부 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 314 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.41 입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 레몬 주스,토마토,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 마를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 중동 샐러드, 중동 샐러드,및 중동 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 불거 물 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
30 분 동안 그대로 두십시오.
3
한편,큰 그릇에 토마토를 제외한 나머지 재료를 섞는다. 핵심 토마토. 토마토의 바닥을 통해 모든 방법을 절단하지 않고 위에서 아래로 각 토마토에 4 컷을합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
개별 접시에 토마토를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
5
콩 혼합물에 불구 르를 저어;토마토에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
불고르는불고르는

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
잡지