중국 유약 연어

중국어 유약 연어는 단지 수 있습니다 중국 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 284 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.91 입니다. 부추,소금 및 후추,기름 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 갈색 버터 라임 소스를 곁들인 팬 그을린 꿀 유약 연어-내가 먹어 본 최고의 연어, 중국 오렌지 유약 미트볼,및 중국식 유약 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

육계를 켜십시오. 열에서 대략 4 인치 선반을 두십시오.

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

큰 붙지 않는 오븐 방지 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

노란색 설탕과 다양한 스프링클

연어를 넣고 살을 아래로 향하게하고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 볶습니다. 회전,맛을 내기 위해 소금과 후추로 생선을 양념하고,바베큐 소스를 살 쪽 위에 펼치고,각 필레의 맨 위에 베이컨 반 조각 3 개를 대각선으로 드레이프합니다.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

호두 건포도 빵

10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것

브라이트 문어 캔디

생선을 육계에 옮기고 베이컨이 파삭 파삭하고 연어가 단지 1 인치 두께의 연어 필레에 대해 약 10 분 동안 요리 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

제거하고 부추를 뿌리고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

토마토 슬라이스 (선택 사항)

노란색 설탕과 다양한 스프링클

성분

서빙:

4크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

중국 바베큐 소스 6녹인 버터 2큰술

마른 베이컨,십자형으로 반으로 자른다.1더블 스터프드 오레오

기름 680하바네로 고추

연어 필레,약 1 인치 너비로 자르고 종이 타월에 도말 4다진 호박 조금

소금과 갓 갈은 후추 4다진 호박 조금

대부분의 녹색 부분을 포함하여 얇게 썬 부추를 장식하기 위해

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 스톤스트리트 에스테이트 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 36 달러입니다.