죽은 태아와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 칠면조 미트 로프

죽은 태아와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 칠면조 미트 로프
페탄과 태양 건조 토마토 터키 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 193 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,빵 부스러기,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 113 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 햇볕에 말린 토마토와 칠면조 미트 로프, 햇볕에 말린 토마토와 시금치 파이,및 햇볕에 말린 토마토와 치킨 미트 로프 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐 중앙에 오븐 랙을 놓습니다. 오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
요리 스프레이로 9 인치 로프 팬을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
로프 팬로프 팬
4
큰 그릇에 빵 부스러기,파슬리,햇볕에 말린 토마토,마늘,사용하는 경우 계란,우유,죽은 태아,소금 및 후추를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
태양 건조 토마토태양 건조 토마토
빵 부스러기빵 부스러기
파슬리파슬리
마늘마늘
후추후추
계란계란
페타 치즈페타 치즈
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
칠면조를 추가하고 부드럽게 결합 저어,고기를 과로하지 않도록주의.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
고기고기
6
조심스럽게 준비된 팬에 고기 혼합물을 포장하고 내부 온도가 인스턴트 읽기 온도계에 화씨 165 도를 기록 할 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
프라이팬프라이팬
7
오븐에서 제거하고 5 분 동안 휴식을 보자.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
절단 보드 및 슬라이스로 전송. 서빙 플래터를 넣고 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수12
잡지